미세먼지/황사로 인한 비염, 코막힘 즉시 개선방법

미세먼지와 황사로 인해 비염, 코막힘 증상이 심해질 때 즉시 완화할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.1. 생리식염수 코 세척방법: 약국에서 생리식염수를 구입하거나, 깨끗한 물 1L에 소금 9g을 넣어 끓인 후 식혀서 사용합니다. 전용 세척기나 주사기(바늘 제거)를 이용하여 콧속으로 식염수를 흘려보내고, 반대쪽 콧구멍이나 입으로 나오게 합니다.효과: 콧속의 미세먼지, 황사, 알레르기 유발 물질을 제거하여 코막힘과 염증을 완화하고, 코 점막을 촉촉하게 유지시켜 줍니다.주의사항: 너무 세게 압력을 가하지 말고, 코를 세게 풀지 않도록 합니다.2. 따뜻한 생리식염수 스프레이방법: 약국에서 판매하는 따뜻한 생리식염수 스프레이를 코에 뿌려줍니다.효과: 코 점막을 촉촉하게 하고, 붓기를 가라앉혀 코막힘을 완화합니다..